Как микро красный гриб правильно

🌱 С чего всё начинается

Начну с главного: красный гриб — не таблетка, что глотают по бумажке. К каждому он подбирает свой ключ. Сколько понадобится тебе, решает устройство твоего сознания и то, как у тебя настроены рецепторы. Кому-то грамма хватит с избытком, кому-то того же грамма мало, а кому-то много. Вот почему чужая граммовка тебе не закон; свою ищи сам, но критические граммовки знай.

Бери поначалу самую малость. Знакомься не спеша. Делай передышки. Никакой гонки. И первым пусть будет только красный. Вспомни правило из главы про меру: чем меньше гриба тебе нужно, чтобы прийти в ясное рабочее состояние, тем лучше. А дорожка «съем побольше — станет получше» не ведёт никуда. Правила тут стоят не затем, чтобы связать тебя по рукам, а чтобы ты настраивался под себя без риска — плавно, без рывков, помня свои критические черты.

🔍 Узнай, какой у тебя гриб

Прежде чем считать граммы, пойми, какой гриб тебе достался, — без этого любая цифра соврёт.

Красный не перепутаешь ни с кем: красный, где-то желтоватый — это солнце его выбелило, — оранжевый, чуть бордовый; всё это он. И сила у него своя от места к месту: где посветлее, на солнце, — крепче, в тени послабее, а есть грибницы, сильные сами по себе (об этом отдельно, в главе про силу гриба).

У пантеры шляпка серая — зелёной она не бывает никогда, — тёмно-серая, без точек (они выскакивают совсем редко).

Королевский тёмно-серый, с уходом в коричневый, местами отдаёт оранжевым, и белых точек на нём густо.

🧪 Свежесть, ферментация и яд

Теперь о силе и о безопасности — они связаны накрепко. Крепче всего гриб свежий, только что из леса. Вот только крепость эту даёт по большей части иботеновая кислота, а мозгу она вредна: по сути это яд. Не из тех, от которых падают замертво, нет, но если долго есть сырые шляпки или очень долго — свежевысушенные, она может и навредить. Свежевысушенные шляпки я и себе позволяю лишь с большущим количеством лимона: лимонная кислота помогает иботеновой обернуться мусцимолом, и яд тем самым обезврежен. А вдобавок с ежовиком — тот, наоборот, чинит нейронные связи.

Следом идёт гриб, прошедший естественную ферментацию. Отлежит он после сушки месяц, а лучше два-три, и внутри у него всё перестроится: иботеновая кислота обернётся мусцимолом. А мусцимол — уже не токсин: по системам организма он не бьёт, работает одним лишь психоактивным началом, мягко трогая ГАМК-рецепторы. Его-то силу мы граммовкой и меряем, и у красного, пантеры и короля она разная. Ради полной безопасности я и такой гриб завариваю с лимоном, специями и чаем, и ежовик пью так же. За год гриб сдаёт — мусцимол понемногу разрушается, где-то уходит процентов двадцать силы, а где-то и половина. Все граммовки, что пойдут ниже, я даю для гриба, отлежавшего после ферментации два-три месяца. Помни об этом, когда сверяешь цифры.

📏 Весы — без них никуда

Мерить молотые шляпки чайной ложкой — сплошная лотерея. Первое: непонятно, до какой степени гриб высушен — сухарь перед тобой или уже чуть мягкий, а мягчеет он оттого, что тянет влагу из воздуха, потому и хранить его надо в пакете. Второе: ложки у всех свои. А тут на счету каждые 0,1 грамма. Ещё и утрамбован гриб бывает плотно или, наоборот, лежит воздушно, и вес пляшет. Шляпка средних размеров тянет порой на пять-шесть граммов — глазом такого не поймаешь.

Вывод отсюда один, и повторять я его буду сколько потребуется: заведи ювелирные весы. Цена им копеечная, а ничего безопаснее в микро просто нет.

🪜 Ступенчатый метод

Свою граммовку не угадывают — до неё добираются ступенчатым методом. Понемногу прибавляешь день за днём и слушаешь, что в тебе меняется. У каждого гриба свой шаг: красный — 0,3 грамма, пантера — всего 0,1, король — 0,2. Прибавляй не чаще чем раз в шесть часов, а покуда себя совсем не знаешь — принимай раз в сутки и больше в этот день не трогай.

Иди без спешки: 0,3, дальше 0,5, 0,7, потом грамм красного — и снова малым шагом, всякий раз отмечая, каким ты стал на этой ступеньке. Так и сложится твоя личная карта состояний, а со временем ты чутьём поймёшь, сколько тебе нужно сегодня. Не как иные: «одной шляпки мало, съем две» — и понеслось.

🧮 Формула пересчёта от красного

Счёт идёт от красного — он мерило для прочих. Сперва нащупай ступеньками собственную норму красного, а из неё уже выводи две остальные:

пантера = норма красного ÷ 4 (сильнее его раза в три-четыре);

король = норма красного ÷ 2,5 (этот покрепче красного раза в два с лишним).

И даже с формулой на руках к незнакомому грибу подходи от самого низа.

🔴 Граммовки: красный

Красный — первый твой гриб и гриб вечерний, о чём я и говорил в его главе: наедине с собой он разбирает тебя и приводит к целому внутри. Микро красного — всё, что не дотягивает до грамма.

Начало такое: утром 0,5–1 грамм, вечером 1–2 грамма.

Первый свой день хорошо бы начать вечером, с 0,5 грамма, один на один с собой (чай завари по рецепту из его главы). Телевизор не включай — лучше лови собственные мысли. Ничего не почуял? Наутро эти же 0,5 прими снова и походи с ними. Снова тихо — тогда вечером бери грамм.

У большинства красный отзывается сразу. Не чувствуешь пока ничего — поживи неделю так: утром 0,5, вечером 1; за эту неделю он у многих и раскрывается. По-прежнему глухо — поднимись до 1–1,5–2 граммов (днём 1–1,5, вечером 2) и продержись так месяц.

Вот тебе вехи по силе: с грамма идёт лёгкое, бодрое пробуждение; пара граммов к вечеру уводит уже вглубь мыслей, в раздумья, в переоценку. А со второго месяца, когда у гриба работы невпроворот, нормально выходит и 3–4 грамма в день; в выходной же можно разок взять 3–4, чтобы разглядеть это состояние поближе.

Теперь о черте: всё, что перевалило за два грамма, — не микро уже, а макро, и тут держи ухо востро. Взял больше двух граммов — за руль не садись. У красного критическая отметка — 6 граммов: от шести и выше недолго улететь в заныр, особенно когда настой стоял долго.

И совет особо: два грамма красного под ясный запрос — вроде «бросить пить» — сработают заметно сильнее, чем просто так. Ставь грибу понятную задачу.

🐆 Граммовки: пантера

Пантеру берут после красного, а про крутой её норов и «феррари» всё уже сказано в её главе. Считают её от красного, поделив на четыре. Микро пантеры — всё, что до 0,5 грамма.

Начинай так: с утра 0,2–0,3 грамма. Кто чувствителен, у того и 0,2 уже работают. Выше 0,5 не поднимайся (это примерно два грамма красного).

В день по 0,3–0,5 — вот рабочая вилка, и хватит с лихвой. Перед сном, коли хочется, можно и 0,5–0.7, только это уже потолок.

Шаг тут самый бережный — 0,1 грамма, и непременно в разные дни.

А где черта? Всё, что перевалило за 0,5, микро уже не зовётся. Грамма и вовсе не переступай, тем более пока толком её не распробовал. Критическая отметка у пантеры — один грамм: шагнёшь дальше — и в бессознанку свалиться проще простого, а на двух граммах можно и вовсе потерять управление собой. С пантерой шутки плохи.

Лучше всего она идёт с утра и в паре с ежовиком.

👑 Граммовки: королевский

Король — гриб настоящего, гриб ясности и планов, о том его глава. Красного он крепче в два с лишним раза, а считают его делением на 2,5, и среди братьев он держит золотую середину.

Рабочая вилка — от 0,4 до 0,7 грамма.

Начинай с нижнего края вилки и держи в уме сезон: свежий гриб крепче, а в добрый сезон короля больше полуграмма лучше не брать.

Шагай по 0,2 грамма.

Граница такая: уже на 0,5 может слегка покачивать, особенно если гриб только-только просушен. Всё, что от 0,8 и выше, для меня уже макро. А критическая черта у короля — 1.5 грамма.

Время выбирай сам: король хорош что днём, что вечером — когда надо собрать мысли в чёткость и разложить план.

Вот эти черты — у красного всё, что выше пяти, у пантеры — выше одного, у короля — выше полутора — я и зову рубиконами. Верны они для шляпок, что силу свою не растеряли, и переступать их я не советую.

📦 Сколько нужно на курс

На первый месяц обычно уходит около ста граммов гриба — тут уж как твоя мера ляжет. Случается, поначалу красному надо и побольше: он растаскивает залежавшиеся завалы. Разгребёт — и потребность твоя сама пойдёт вниз. Свойство это у него общее: нашёл граммовку, на которой тебе ладно, — за неё и держись, а дальше гриб и сам её убавит, и сам передышку устроит.

Не пугайся, если первые неделю-две тебя «не берёт». Так у многих: грибу надо пробить состояние, а пробивается оно либо терпением — несколькими месяцами приёма, — либо осторожным подъёмом по ступеням. Мешает порой и груз токсинов, накопленный старыми привычками: тогда грибу пробиться труднее, и граммовка нужна чуть повыше. Слушай тело и действуй с головой.

🍵 Как, когда и с чем принимать

Я давно всем твержу: гриб лучше заваривать вместе с чаем. На чае желудку с ним легче, телу проще привыкнуть, и разворачивается он почти сразу, с первого же глотка — не надо два часа сидеть и ждать, когда наконец резко накроет. Рецепт отвара лежит в отдельной главе. Подташнивает на первых порах (случается, но несильно) — завари его с лимоном да мёдом. Можно и сухим, кому как привычнее; сам я перешёл на отвар и граммовки свои подбирал уже под него.

Про время и еду. Утром дай завтраку улечься полчаса-час, потом прими и запей водой, а часа два после не грузи желудок тяжёлым — фрукты и мёд не помеха. Если гриба немного, сойдёт и вместе с едой, но час всё же лучше выждать. За шесть часов — один приём, не больше. Два приёма за день могут взбодрить так, что вечером не уснёшь; обычно одного раза и хватает, а от любых грибов нужен отдых — пара дней в неделю. Кстати, работа гриба первым делом видна по сну: просыпаешься бодрым, а ночью спишь крепко. А вот если он днём валит в сон, а ночью сна ни в одном глазу, — убавь вечернюю граммовку.

🧠 Береги печень, почки и мозг

Раз уж зашла речь про правильный приём, скажу и о том, как разгрузить органы. Печень у нас фильтр, ей нужен роздых, а чистит её хорошо расторопша — попивай её время от времени. Почкам лучшая профилактика — пшённое молоко: готовится просто, а пользы полный воз. Мозгу же — ежовик. Держи короткую формулу в памяти: ежовик голове, расторопша печени, пшённое молоко почкам.

И раз уж ежовик помянут — мера у него другая, куда щедрее, чем у красного гриба: мицелия с утра берут от 1 до 3–5 граммов, а если голове выпала редкая, по-настоящему тяжёлая работа — то и 7–10. Спутник он добрый и красному, и пантере, и королю, а подробности — в его собственной главе.