Медитация с красным грибом

🕯️ Зачем вообще медитировать с грибом

Вечер с красным грибом можно спустить зря, а можно прожить с толком. Зря — это когда торчишь в телефоне, щёлкаешь пультом телевизора, залипаешь в игру. Гриб-то в эти часы трудится, только силу его ты развеиваешь впустую. А с толком — когда отдаёшь вечер себе самому: своим мыслям, тишине, беседе с собой, своим занятиям. Ради этого медитация и нужна.

С грибом она удаётся оттого, что к нужному состоянию он подводит тебя сам. Мысли перестают метаться, голова стоит в моменте, наступает та редкая, чистая собранность — и в этот час сосредоточиться тебе уже почти ничто не мешает.

🍵 Заваривание как обряд

Заварка для меня давно уже не просто путь принять гриб, а маленькое таинство, обряд связи с ним. Шляпки можно подержать в ладонях, ощутить их, обратиться к грибу с запросом — на разговор, на полёт мысли, — и только после опустить в кипяток. Делать всё это по уму я учил в главе об эликсире, а запрос разбирал там, где речь о цели и намерении; тут суть в другом — в красивом настраивающем начале, которое само по себе уже ведёт тебя в нужный лад.

Заваренный гриб берётся за дело скорее и входит мягче: первых глотков довольно, чтобы почувствовать, как он исподволь, плавно забирает своё. Сжуёшь сухую шляпку — и сиди жди, пока желудок её переварит. Для тихой медитации постепенный, мягкий заход куда милее.

🌀 Как медитировать: сама практика

Найди угол потише и час, когда тебя не дёрнут. Телефон выключи первым делом — не убавляй звук, а гаси совсем, чтобы и соблазна не осталось. Усядься поудобнее, так, чтобы спина стояла сама и тело нигде не затекало. Возьми тёплую кружку с заваренным грибом, обхвати её двумя ладонями. Отпей глоток и прикрой глаза.

Теперь займись дыханием. Не подгоняй его, дыши ровно и примечай вдох и выдох, будто прилив и отлив. Дыхание тебе якорь: мысли рано или поздно унесут (непременно унесут), и всегда будет куда возвращаться. Их самих ни гнать, ни удерживать не надо — пускай проходят мимо облаками, а ты гляди со стороны, не хватаясь. Потом проведи вниманием по телу от макушки до пят: нашёл зажим — отпусти его. И всё это время держи в глубине свой запрос — ту мысль или тот вопрос, с которым сегодня пришёл к грибу. В лоб его не решай, просто носи при себе, как тёплый камешек в кармане, и позволь грибу самому вывести тебя к ответу.

Музыка тут здорово выручает — негромкая, такая, от которой ты расслабляешься: она мягко вводит в состояние и подталкивает мысль в нужную сторону. Иному вместо музыки идёт хорошая аудиокнига, тема неважна, — сгодится и она, если уводит вглубь, а не растаскивает внимание. И не пугайся, если среди этой тишины отчётливо почувствуешь гриб рядом с собой: как раз в таком покое его и уловить легче всего. Выныривай из медитации так же плавно, как входил, без рывка. А дальше — тут же запиши пришедшее, пока оно не растаяло.

😴 Время, сон и что кому мешает

О времени скажу особо. Под такую вечернюю медитацию попробуй выпить гриб часа за два-три перед сном. Заодно и себя проверишь. Навалилась вместо тишины и мыслей дремота — не беда, это гриб сам уводит тебя в сон, и, похоже, выспаться тебе сегодня нужнее. Другое дело, если медитация не идёт вовсе, все состояния проскакивают мимо незаметно, словно ничего и нет: тогда гриб ни при чём. Выходит, внутри тебя стоит какая-то преграда, зажимает, не пускает, — и вот с этим зажимом потом и стоит разбираться.

✍️ Ручка, лист и живой разговор

Медитацией дорога не кончается, есть путь и попроще. Клади рядом лист бумаги с ручкой и записывай мысли, какие всплывают, либо не торопясь думай о важном — в такие минуты гриб прекрасный собеседник, когда говоришь сам с собой. Всякие познавательные книги \ видео \ аудио-книги, да и всякий интересный разговор с человеком, если рядом Красный гриб, поднимают огромный пласт знаний и откровений, так что заведите себе привычку к дневнику \ записям: поймала голова мысль, а мысль-то прекрасная — её надо закрепить на бумаге. Ежовик ежовиком, а записывать свои мысли и новые откровения — практика полезная.

А ещё вернее — живой собеседник рядом, и чтобы гриб он принял тоже. Когда пьют вдвоём или втроём, между людьми возникает на удивление глубокое, сильное понимание: друга ловишь с полуслова, и он тебя точно так же, словно у вас один тайный язык на двоих. Такая беседа порой стоит десятка обыкновенных. Обоих гриб распахивает до того, что слова для обмена почти не требуются: один обронил слово — а другой вычитал в нём все вложенные образы. Слов мало, понимания предельно много. Если телепатия где-то и есть, то Красный гриб подошёл к ней ближе всех.

🌪️ Расшатай свою обыденность

Бывает и вовсе обратный подход к грибному вечеру — не тишина, а встряска. Возьмись в этом состоянии за что-нибудь непривычное. Разгреби наконец завалы, прибери комнату, начни новое дело, выйди пройтись и нарочно сверни в незнакомую сторону. Вся соль в том, чтобы раскачать свою затёртую, автоматическую явь и вышибить себя из накатанной колеи привычек, — тогда и грибу станет просторнее, появится место для работы с тобой.

Тем же путём под красным грибом ладно идёт работа с энергетикой, её раскачка внутри себя: голова держится в моменте, собранность крепкая, и такой внутренней работе почти ничто не помеха. Любые околомагические занятия выходят куда действеннее — руны \ всякая мантика \ заговоры, да по сути всё подряд; тем гриб и особенный, что он выставляет вокруг пустоту, где остаётся одно намерение (знать при этом, сколько гриба тебе на такое нужно, само собой, обязательно), лишние мысли он отсекает, и ставится любая практика заметно лучше.

🧍 Иногда нужно побыть одному

А с изнанки у всего этого — одиночество. Порой самое главное с грибом — побыть одному. Нужно это затем, чтобы без свидетелей, начистоту пересмотреть свои опоры: на чём я, собственно, стою? Куда иду? А нужно ли мне это? Тихие вечера наедине с собой и даются на то, чтобы подумать и снова взвесить жизнь и то, что в ней главное. О таком же возвращении к себе шла речь в главе про перерывы — здесь оно идёт с грибом рука об руку.

👣 Твой опыт — только твой

Всё сказанное здесь выросло из моего опыта и из того, зачем я сам иду к красному грибу. У тебя-то цели свои, и настройку, глядишь, придётся делать по-своему. Поэтому пробуй сам и не верь никому на слово — ни мне, ни соседу, — держись того, что чувствуешь в работе с грибом сам. Мой опыт принадлежит мне. Чужой — чужим. А твой — тебе, и для тебя он весомее любого другого.

Проводник у тебя тут лучший вовсе не я и не советы со стороны, а сам Красный гриб; его и изучай, слушай, к нему приглядывайся. А человек-проводник, ситтер и единомышленник, с которым захочется идти этой дорогой, объявится сам, когда настанет его срок. Нарочно его не разыскивай — пусть всё сложится своим чередом.