Наблюдательность и дневник

📝 Зачем вести дневник

Времени красный гриб съест изрядно. Вникай в него, разбирайся — на дармовщинку тут рассчитывать нечего. И самый первый твой напарник в этом деле — простая тетрадь-дневник.

Заводи его сразу, с первого приёма. Польза от него неожиданно большая, привычка эта и вправду целительная, она тихонько подправляет и саму психику. Перенося перемены на бумагу, ты их будто закрепляешь, и оттого они проступают куда отчётливее, чем когда варятся в голове. Ещё в дневнике ты видишь своё отражение: откроешь давние записи — и поймёшь, чем жила твоя голова совсем недавно, глянешь на себя издали, а такое дорогого стоит. Не водилось за тобой дневников раньше — начинай теперь.

📍 Ставь точки и подводи итоги

Чтобы перемены не смазывались, ставь на дороге вехи. Отметь начальную черту ещё до первого приёма — опиши без вранья, в каком ты состоянии. Через месяц подведи итог. Через два — ещё раз. А спустя полгода окинь взглядом всю картину целиком. Записывай всё, что подмечаешь и что меняется: сон, мысли, состояния. Сперва важно нащупать, с чего он начал свою работу, — тогда тебе проще будет потом «подключаться» к этому состоянию. Из моего опыта: за полгода мне ещё не попался человек, которому грибы оказались бы безразличны, — сдвиг есть у каждого, надо лишь его разглядеть.

Разглядеть их помогает разбор самого себя. Смотри без поблажек: каким становится твоё поведение и твои мысли на грибе — и какими они были раньше. Пойманная и занесённая в тетрадь разница «до и после» — вот главная ценность дневника.

🙈 Почему некоторые «не видят» эффекта

Здесь-то и подстерегает распространённый подвох. Кое-кто эффекта вроде как не улавливает — только отсюда не следует, что его нет. Обычно выходит забавное противоречие: «да не помогает мне красный гриб! Ну, положим, окружающие отмечают, что я стал спокойнее, и со сном порядок, а всё равно не действует». Чувствуешь, где тут неувязка? Дело в том, что человеку без навыка разбирать себя перемены внутри попросту не видны. Добавь к этому, что гриб мгновенных фокусов не показывает: его игра долгая, раскрывается примерно с месяца приёма и дальше — про это шёл отдельный разговор в главе о том, как понять, что красный гриб работает.

Потому и совет такой: хоть ты только начал, хоть давно в деле — поспрашивай близких. Снаружи им виднее, чем тебе изнутри; подметят в тебе как раз то, что ты пропустил.

🪞 Сначала признай, где ты стоишь

Покуда человек не сознается — и первым делом самому себе — в том, где он сейчас находится, сознается по-честному, пусть точка эта хоть трижды поганая, — выручить его не сумеет никто и ничто. Ни люди вокруг, ни даже гриб.

Ровно то же, что вывести в тетради самую первую отметку. Убаюкиваешь себя враньём, будто всё и так сносно, — значит, идти тебе некуда: нет отправной черты, от которой отмеряют путь. А сказал себе прямо, где стоишь, — вот отсюда дорога и пойдёт.

👁️ Наблюдательность — это 80% успеха

Теперь о самом важном, ради чего глава и затевалась. Умение наблюдать в работе с грибом тянет, без всякого преувеличения, процентов на восемьдесят успеха. Сейчас объясню, откуда это, только придётся зайти со стороны самой грибной природы. По части связей грибы — короли. Живут они одним — вязать связи. Грибница пускает нити куда ни глянь и оплетает собой лес. А теперь прикинь, что тебе это напоминает, — да наши же нейронные связи под черепом, само устройство мозга. Вот грибы и льнут охотнее к тем, кто занят ровно тем же: вяжет связи в собственной голове, развивается, растёт. Подобное тянется к подобному. Вывод прямой: не следишь за собой, за своими мыслями, за тем, как они поворачиваются рядом с грибом, — и связь с ним не завяжется.

Вот почему от умения наблюдать зависит едва ли не всё. Чаще всего человек сам не пускает гриб внутрь: душит его своим настроем либо тесным, наглухо закрытым взглядом на мир — об этом была своя глава. А наблюдение как раз и отворяет эту дверь.

👀 Перейди в режим наблюдения

Как же её в себе включить? Первым делом — вынырни из потока. Когда живёшь на автопилоте, в привычной беготне: работа, дела, суета, — сквозь эту накатанную колею разобрать работу гриба будет тяжело, всё расплывётся. Значит, надо нарочно встать в позицию наблюдателя. Ничего сверх этого, по сути, и не нужно, да и ждать ничего не надо. Отпусти сознание, за результатом не гонись, а отойди в сторону и наблюдай.

Мысли надо ловить. И не просто ловить — сразу заносить на бумагу: с записью гриб будто помогает тебе разложить их по полкам и навести порядок. Тетрадь тут и отрабатывает своё сполна. Случается ведь так: придёт мысль — до того чёткая и весомая, что мнится, её и вовек не забыть; а утром уже толком не восстановишь, что за прозрение тебя посетило, хотя с вечера оно сияло вовсю. Что записал, то и осталось.

Напоследок — о том, как не обмануть самого себя в этом росте. Когда растёт сознание, правило простое: сделал два шага вперёд — отступи на один. Не несись сломя голову. Добытое надо укоренять: обдумать, вплести в свою жизнь, разобрать по местам, найти себе опоры — и лишь затем идти дальше. Без этого свежее знание не приживается, уходит как вода между пальцев, и весь рост выходит обманом. А шаг за шагом, с оглядкой да с записью, оно и правда станет твоим.